山東科技防衛(wèi)學(xué)院

　　如何教育一個(gè)叛逆的——山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　這是一個(gè)很普遍的問(wèn)題，也是令家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。為什么這個(gè)年齡段的會(huì)出現(xiàn)逆反心理?青少年時(shí)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，心理學(xué)把它稱為疾風(fēng)暴雨時(shí)期，的情緒波動(dòng)會(huì)非常大。這個(gè)時(shí)期，青少年有一個(gè)非常突出的心理變化，就是自我意識(shí)的第二次高漲。 山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　這時(shí)有一種強(qiáng)烈的，想要成為成年人的欲望，有一些內(nèi)在的需要，這種需要是極其強(qiáng)烈的。由于他的心理年齡、生理年齡擺在那里，他又沒(méi)有辦法成為成人，具有半獨(dú)立性、又具有半依賴性，所以學(xué)生會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈逆反的心理。家長(zhǎng)不要覺(jué)得我的為什么會(huì)變化這樣，原來(lái)他很好，心里會(huì)有一種驚慌和害怕。當(dāng)家長(zhǎng)有了這種擔(dān)心、恐懼和害怕的時(shí)候，這種心理狀態(tài)會(huì)帶到他和的交往中。 　　，家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)，看到有逆反心理、和家長(zhǎng)對(duì)著干的問(wèn)題，這是很正常的。 　　第二，如何和這個(gè)年齡段的去溝通。們通常把自己的東西鎖起來(lái)，有一些心里話也不和你說(shuō)，甚至和你有強(qiáng)烈的情感上的沖突。當(dāng)有強(qiáng)烈的情感反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)候，家長(zhǎng)要去聽(tīng)，不要去講道理，這是一種沒(méi)有效果的做法，已經(jīng)被無(wú)數(shù)人證明了。我們要傾聽(tīng)為什么有這么強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，是不是因?yàn)榭释蔀槌扇?、渴望?dú)立，我們沒(méi)有滿足的這種需要。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　第三，因?yàn)樗麄兙哂蟹浅?qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，我們要給予他們相應(yīng)的信任。們常常說(shuō)，我爸爸、媽媽不信任我、不理解我。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨(dú)立去做，接納他們做得不那么好的一面。因?yàn)樗麄兲幱诎氤扇似?、兒童化的狀態(tài)，所以，信任是非常重要的。 　　曾經(jīng)有一位父親和我說(shuō)，他的上高一，這個(gè)小孩經(jīng)常曠課，一段時(shí)間媽媽經(jīng)常生病，他爸爸經(jīng)常給打電話說(shuō)媽媽病了，你到醫(yī)院看看她吧。有時(shí)會(huì)去看望他媽媽，有時(shí)不去看望。有一次媽媽病情加重，他趕到醫(yī)院看媽媽，然后問(wèn)爸爸，說(shuō)你怎么不及時(shí)告訴我，為什么不給我打電話。父親本來(lái)想說(shuō)：我給你打電話你從來(lái)都沒(méi)有回來(lái)過(guò)。但父親忍住了，說(shuō)，我以為你知道媽媽的病情，你會(huì)回來(lái)的。什么話都不再說(shuō)了，在媽媽住院期間一直陪著媽媽、照顧媽媽。所以，這時(shí)家長(zhǎng)對(duì)的信任、接納，對(duì)做得不夠好的方面給予他們寬容，這是非常重要的，滿足他們內(nèi)在的需要，成為“獨(dú)立人”的需要，滿足他們被信任、認(rèn)可的需要。 　　[青少年怎么保持自己良好的情緒?山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　[除了青少年特定的心理年齡之外，可能還有一個(gè)問(wèn)題，就是我們?nèi)绾慰创榫w。情緒是心理健康中一個(gè)非常重要的部分，在人的心理健康的發(fā)展過(guò)程中，你的心理是否健康一個(gè)重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情緒，這是今天中小學(xué)生甚至很多成人需要去學(xué)習(xí)的一個(gè)重要的人生課題。怎么才能管理好自己的情緒呢? 　　，認(rèn)識(shí)情緒。在中國(guó)人的文化傳統(tǒng)中，我們往往覺(jué)得積極情緒是好的，消極情緒是不好的。什么是消極的情緒，比如憤怒、生氣、悲傷、恐懼。很多父母告訴，你不可以憤怒，不允許生氣，很多家庭有這樣的家庭規(guī)條，在大腦中形成一種想法：生氣是不好的。當(dāng)我生氣時(shí)怎么辦呢?山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　往往有兩種方式，一種是把憤怒壓下去了，但在人的潛意識(shí)里還存在。當(dāng)我一次、兩次、多次壓抑憤怒的時(shí)候，它會(huì)累計(jì)到一定的程度。壓抑到一定程度，我沒(méi)有辦法再壓抑，有一天就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，這時(shí)是巨大的爆發(fā)。另外一種是逃避壓力。在消極情緒背后其實(shí)是有積極的意義，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)消極情緒，當(dāng)我們看待這些消極情緒的時(shí)候，不能“一刀切”。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　第三個(gè)方面：轉(zhuǎn)化情緒。當(dāng)我出現(xiàn)了負(fù)面情緒時(shí)，可以通過(guò)放松、想象、改變認(rèn)知的方式，去調(diào)整、轉(zhuǎn)化我的情緒，使消極情緒逐漸變成積極情緒。如果一時(shí)調(diào)整不到積極情緒，比如我今天還是非常焦慮，沒(méi)有關(guān)系，它提醒我有一些事情需要處理，就讓它存在著，沒(méi)有什么。很多時(shí)候我們擔(dān)心的是，我很焦慮、我怎么辦?當(dāng)我越有這種想法的時(shí)候可能就越焦慮。相反地，焦慮是我身體的一部分，我允許它存在，它可能是我的朋友。當(dāng)我們換成這樣一種方式去看待這些負(fù)面情緒的時(shí)候，負(fù)面情緒對(duì)我們產(chǎn)生的消極影響反而會(huì)減少很多。 　　山東科技防衛(wèi)學(xué)院